Protein, das auch als Eiweiß bezeichnet wird, gilt als der wertvollste Makronährstoff für sportlich aktive Frauen. Obwohl es falsch wäre, die Fitness-Ernährung rein auf Proteine zu reduzieren, sind Proteine in...
Read MoreSowohl Gehen als auch Laufen sind ideale Übungen, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und das Wunschgewicht aufrechtzuerhalten. Sie erfordern wenig Ausrüstung und können praktisch überall durchgeführt werden. Sie stärken Herz...
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Verschiedene Institutionen bescheinigen Menschen, die intensiv Sport treiben, einen erhöhten Proteinbedarf. Protein-Supplements in Form von Proteinpulver können eine große Hilfe dabei sein, den täglichen Proteinbedarf zu decken. Sie sind nicht...
Read MoreDie Verwendung von Proteinpulver zählt zu den üblichsten Nahrungsergänzungen im Fitness-Sport. Dies ist nachvollziehbar, denn schließlich attestieren Experten intensiv trainierenden Sportlerinnen einen erhöhten Proteinbedarf. Dies gilt vor allem für das...
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In unserem Artikel „Welche Rolle spielt Proteinpulver für den Muskelaufbau?“ hast Du bereits einiges über Proteinpulver erfahren. Es wurde deutlich, dass der Einsatz von Proteinpulver nicht unbedingt notwendig ist, solange...
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