HIIT-Übungen ohne Geräte sind eine großartige Möglichkeit, um in Form zu bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. HIIT steht für High Intensity Interval Training und ist eine Form des...
Read MoreIntermittierendes Fasten ist eine Ernährungsstrategie, die in der Fitness- und Bodybuilding-Community immer beliebter wird. Es bezieht sich auf eine Art von Diät, bei der man bestimmte Essenszeiten einhält und in...
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HIIT (High-Intensity Interval Training) ist eine Trainingsmethode, bei der kurze intensive Trainingsintervalle mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Es ist eine effektive Methode, um Ausdauer, Kraft und Ausdauerleistung zu verbessern. HIIT-Training ist...
Read MoreIntermittierendes Fasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man bestimmte Zeiten des Tages oder der Woche fastet und in anderen Zeiträumen normal isst. Es gibt viele verschiedene Arten von intermittierendem Fasten,...
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Clean Eating ist ein Ernährungstrend, der in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Im Kern geht es dabei darum, sich möglichst gesund und naturbelassen zu ernähren. Dabei sollen industriell...
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