Die Paleo-Ernährung ist eine Ernährungsform, die sich am Speiseplan unserer Vorfahren aus der Steinzeit orientiert. Ziel dieser Ernährung ist es, sich möglichst naturbelassen und unverarbeitet zu ernähren. Die Paleo-Ernährung setzt...
Read MoreProbiotika sind lebende Mikroorganismen, die die Darmflora positiv beeinflussen können. Sie können helfen, das Immunsystem zu stärken, Verdauungsprobleme zu lindern und sogar beim Abnehmen unterstützen. Doch welche Probiotika eignen sich...
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Die Atkins-Diät ist eine der bekanntesten kohlenhydratarmen Diäten, die seit vielen Jahren von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Sie wurde von Dr. Robert Atkins entwickelt und basiert auf...
Read MoreDie DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ist eine Ernährungsweise, die entwickelt wurde, um Menschen zu helfen, Bluthochdruck (Hypertonie) zu senken. Dies geschieht durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich...
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Entgiftung und Entschlackung sind Begriffe, die im Zusammenhang mit einer Detox-Kur auftauchen. Unter Detox-Kuren versteht man verschiedene Methoden und Ansätze, den Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien und die natürlichen...
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